Légères pertes urinaires régulières : comment renforcer son périnée efficacement

Vous remarquez des fuites urinaires légères, plusieurs fois par mois, voire chaque semaine, notamment lors d’un effort ou d’une activité physique ? C’est un signal qu’il est temps de prendre soin de votre périnée, pour éviter que la situation n’évolue.

Chez SoinIntime, nous vous proposons des solutions simples, douces et accessibles à toutes pour renforcer durablement votre périnée.

Pourquoi ces pertes urinaires apparaissent-elles ?

Un périnée peut s’affaiblir avec le temps suite à :

• Des grossesses ou des accouchements,
• La pratique de certains sports intensifs,
• Des changements hormonaux (ménopause, âge).

Un renforcement progressif et régulier est donc essentiel pour éviter l’aggravation des symptômes.

Quelles solutions pour retrouver un périnée tonique ?

Plusieurs solutions naturelles existent :

• Cônes vaginaux légers : adaptés aux périnées fragilisés, ils permettent une reprise en douceur.
• Appareils connectés : pour visualiser vos progrès en temps réel et motiver votre entraînement périnéen.
• Accessoires de Pilates : travail en profondeur, sans contrainte, de toute la sangle pelvienne.
• Électrostimulation périnéale : technique rapide et efficace pour tonifier sans effort conscient.

Plus vous engagez tôt une routine adaptée, plus vous protégerez votre confort et votre bien-être au quotidien.

Nos produits recommandés

Cônes vaginaux légers

Renforcez votre périnée en douceur avec un programme progressif.

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Electrostimulateur périnéal

Renforcez votre périnée facilement grâce aux légères stimulations musculaires.

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